设为首页收藏本站

[= 南庄论坛 =] 南庄网上生活社区,南庄镇第一人气论坛

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

手机号码,快捷登录

搜索
热搜: 活动 交友 discuz

城市大秀场

查看: 34|回复: 0
打印 上一主题 下一主题

益安宁丸:学会这3招养心知识,延年益寿不是梦

[复制链接]

117

主题

117

帖子

393

积分

中级会员

Rank: 3Rank: 3

积分
393
跳转到指定楼层
楼主
发表于 4 天前 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  长命百岁,一直是人类的愿景。早在先秦时期,秦始皇就已经开始痴迷于这一美梦,不单遍寻炼金术术为他修炼仙丹,更派徐福东渡,为其寻找仙根。而今,医学的发展令人类的寿命越来越长,而越来越多百岁老人的出现,也表明“长命百岁”已经不再是说说而已的美梦。当然,碍于技术和条件的限制,“长命百岁”仍属于少数群体,在人的一生,难免都会因为疾病的出现而导致自身的寿命有所缩减。今天,益安宁丸就教大家三个秘诀,只要活学活用、日常勤加施展,那么便可达到延年益寿的功效。

  这三个秘诀,益安宁丸将其统称为护心三式。在益安宁丸的多年调研中,发现“心”是人之本,只有“心”好了,身体才会好,也才能百病不生、长命百岁。因此,对于延年益寿来说,护心是极其重要的一环。而这其中的养心第一式,益安宁丸称之为“擦心前以宽胸理气”。

  

  养心第一式:擦心前以宽胸理气。这一式的功效极其显著,能够缓解日常出现的心慌、胸闷、气短。它的操作方法也很简单,从胸骨(心口窝中间)擦到腋下大包穴即腋窝中线(衣服缝缝)的位置,每回50下,在擦的过程中不需要太用力,频率保持在一秒一来回即可,当然,也可以选择更慢一些。

  接着,到养心第二式。益安宁丸将第二式称为“按至阳(穴)”。在操作时,可用适当部分按摩至阳(穴),它能够振奋心阳,并有预防缓解心绞痛作用。一般按摩的次数,以50下为宜。

  最后,是养心第三式。益安宁丸将第三式称为“揉内关(穴),推心包(经)”。操作时需要注意,内关位置是从近手腕之横皱纹的上两寸处,即腕横纹往上约两拇指宽的中央两筋之间,按揉一分钟即可,不要太用力。这一步骤可以改善心功能,保护心肌细胞,缓解胸闷、心慌、气短,而且刺激双侧效果更好。

  推心包则是用拇指从肘窝向下推(经内关)至手腕30-50下,具有通络止痛的功效。

  当然,正如益安宁丸在前文所言,心是五脏六腑的君主,想要健康长寿,养心尤为重要。在日常生活中,除了勤做养心三式外,还可以通过多运动、合理饮食等方式,来进一步养心护心,为健康保驾护航。


分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 微信微信
收藏收藏
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表